Mrożony koktajl

Uwielbiam tego typu jogurty, koktajle, serki, itp. Kiedy przygotowujemy je sami, ew. wspomożemy się jakimiś w miarę naturalnymi dodatkami - wydobywamy prawdziwy smak owoców. Naprawdę nie jestem w stanie zrozumieć, dlaczego ludzie są tak ślepo zapatrzeni w sklepowe produkty. Wiem, co jest tego przyczyną, a raczej przyczynami, tylko że to już jest co innego. Tak czy siak prezentuję Wam jeden ze swoich dzisiejszych tworów:


SKŁADNIKI na 1 porcję

50g kefiru
80g czerwonych winogron
130ml napoju Fit (biedronka)
20ml soku z grejpfruta
2 łyżki soku z cytryny
3 kostki lodu


PRZYGOTOWANIE

Winogrona kroimy na pół, wyciągamy nasiona i wrzucamy do blendera. Do pojemnika dodajemy także napój, wyciśnięty sok z grejpfruta (kupny też się sprawdzi, ale bez "osładzaczy" - tylko wiadomo, że mniej zdrowy) i cytryny oraz dwie kostki lodu. Całość blendujemy przez 1,5-2min dla ułatwienia co jakiś czas potrząsając.


PODANIE

Na dno wysokiej szklanki wlewamy kefir, wrzucamy kostkę lodu i na to mieszankę z blendera. Napój można wymieszać albo też czekać, aż w trakcie picia kefir uniesie się do góry. Proste, a zapewne się nie spodziewacie, jakie dobre :) W prostocie kryje się bardzo wiele dobrego, często przez nas zapomnianego.

Smacznego!